Как самой сделать растяжку на волосах

Как самой сделать растяжку на волосах

Как самой сделать растяжку на волосах
СОДЕРЖАНИЕ
0

Что такое растяжки (стрии) на коже и почему они появляются

Каждая из представительниц прекрасного пола желает выглядеть красиво независимо от обстоятельств, идет ли она на встречу или же у нее впереди будничный рабочий день. Поддерживать красоту можно с помощью макияжа и одежды, а также за счет элегантной прически, которую может преобразить покраска волос, в частности, мелирование.

Мелированием называется своеобразный способ окрашивания локонов
. В зависимости от женских пожеланий цель подобной процедуры бывает разной: придание объема, обновление образа, осветление прядей окраской на русых волосах или темных. Обычно мелирование делается на темные или черные локоны, так как принцип такой окраски — осветление отдельных прядей.

Иными словами, выбираются и окрашиваются определенные пряди в тон светлее. Это делается с той целью, чтобы проявился контраст между мелированным и основным цветом. Цветовой эффект необязательно должен придерживаться натуральной гаммы – синие, розовые, голубые, красные пряди на темных волосах вполне могут стать изюминкой современного образа.

Какое бывает мелирование?
Варианты мелирования на темные волосы разнообразны и подбираются они исключительно по желанию. Например, если темноволосая барышня не желает кардинально менять цвет шевелюры, то темное мелирование позволит привычной прическе выглядеть по-новому, не внося при этом существенных изменений в образ.

Темное мелирование на светлые волосы – эффектный способ добиться разнообразия во внешности. Светлое мелирование на темные волосы – вариант более яркий и даже дерзкий: светлые пряди на темных волосах создают оригинальный контраст, а благодаря современным визаж-технологиям возможно даже получить белые пряди на темных волосах.

Все мы знаем, что традиционное мелирование волос предполагает окрашивание 40% шевелюры. Поверхностное мелирование сильно не затрагивает голову — мастер обрабатывает только отдельные участки.
Следовательно, вы получаете интересный стильный образ, без особого вреда для ваших локонов.

Благодаря покраске части волосвы можете:

  • придать локонам дополнительный объём;
  • откорректировать не идеальный овал лица;
  • подчеркнуть глубину цвета;
  • визуально омолодить свой облик за счёт перенесения внимания с возрастных изменений на коже лица к красивым золотистым переливам на шевелюре;
  • в лучшем свете представить свою стрижку.

Если вы хотите добиться максимальной естественности, для этого подбирайте цвета, гармонирующие с базовым.

Виды мелирования

Существуют такие варианты выполнения:

  • мелирование верхних прядей волос (призвано точечно подчеркнуть градуированную стрижку);
  • нанесение красителей на нижний слой (внутреннее окрашивание способно создать необычную подсветку прядей изнутри, — такой эффект иллюминации особенно изысканно будет смотреться на шатенках и брюнетках);
  • окрашивание прядей возле лица (мелирование только передних прядей обеспечивает лёгкое «стекание» цвета и красиво подчёркивает овал вашего лица, придаёт загадочности и экстравагантности);
  • окрашивание перьями (особенно актуально для коротких градуированных стрижек);
  • мелирование кончиков волос (как правило, осуществляют в цветах, максимально приближённых к естественному, — создаётся эффект выгоревших локонов);
  • осветление прядей, которые расположились на конкретном участке шевелюры, по-другому называется зональным мелированием (к примеру, для асимметричных стрижек можно покрасить только одну сторону, — будет достаточно дерзко и интригующе
    );
  • окраска макушки с челкой (добавит вашему образу озорства и кокетства);
  • лишь мелирование челки (мелированная челка — тренд нынешнего сезона);
  • поверхностное мелирование, когда окрашивают меньшую половину головы, — примерно 20%.

Плюсы и минусы

Конечно же, редкое окрашивание отдельных прядок — это самый щадящий вариант современных техник.
Легкое мелирование способно избавить вас от проблем с пересушенными кончиками. После такой процедуры локоны не будут казаться истощёнными или безжизненными, а только приобретут красивые переливы выбранной вами цветовой палитры.

Другие преимущества подобного окрашивания:

  • не требует частого подкрашивания корней, как это происходит при полном тонировании;
  • при использовании светлых оттенков вы станете выглядеть намного моложе;
  • способно скрыть седину, которая начинает проявляться;
  • особенно актуально для брюнеток, желающих осветлить свои локоны (им не придётся окрашивать всю шевелюру);
  • не требует много времени, поскольку окрашиванию подлежат отдельные прядки;
  • является универсальным видом окрашивания.

Но помимо достоинств данного вида покраски, можно отыскать парочку минусов:

  • не подходит женщинам, седина у которых занимает более чем 1/3 головы;
  • из-за высокой популярности цены на услугу в салоне слишком завышены;
  • очень тяжело правильно выбрать участок, подлежащий окрашиванию (без особого опыта можно ошибиться, и не достичь ожидаемого эффекта).

Стоимость частичной покраски в салонах городов России стартует от 1500 рублей. На цену услуги влияют:

  • популярность процедуры;
  • вариант окрашивания (разумеется, мелирование на пол головы будет стоить больше, чем покраска чёлки и кончиков);
  • длина волос;
  • престижность салона;
  • выбранный краситель и окислитель.

Провести подобное мелирование не составит особого труда в домашних условиях.
В данном случае даже не придётся просить подругу или маму, ведь вы сможете выделить пряди на макушке, у висков, внизу или на чёлке самостоятельно. Стоимость стандартного осветлителя — минимум 150 рублей. Краска обойдется вам в 450–950 с учётом марки.

Техника выделения прядей цветом или «мелирование» открывает перед мужчинами и женщинами мир ярких, неординарных и естественных образов. Впервые метод выделения прядей цветом был предложен французским парикмахером Жаком Диссанжем.

Процедура подразумевает окрашивание не всей шевелюры, а отдельных прядок.
Классическое мелирование предполагало осветление выделенных локонов, но сегодня есть множество техник, в которых цветовая гамма может быть самой разнообразной: от натуральных оттенков вплоть до ультрамодных, неоновых.

Популярная во все времена техника считается универсальной.
Она применяется на русых, черных , рыжих или светлых волосах , в любом возрасте. Кроме того, для женщин с сединой — это отличный способ замаскировать досадный дефект, сделать его неприметным.

Плюсы и минусы

Мелирование на русых волосах имеет много плюсов.
Среди них профессионалы и обычные ценители красоты отмечают следующие:

  • осветленные прядки визуально делают прическу объемнее. Это отличный вариант для тех, кого природа обделила густой шевелюрой;
  • отлично маскирует седые волосы. Если используется несколько светлых тонов, то недостаток вовсе не заметен;
  • не требует регулярного обновления, коррекции, а отросшие корни гармонично впишутся в образ;
  • техника не оказывает такого вреда, как простая покраска, потому как краситель воздействует на отдельные пряди, а не на всю шевелюру;
  • богатая цветовая палитра оттенков, многообразие вариантов расположения окрашенных локонов сделает образ неповторимым, подчеркнет индивидуальные черты лица;
  • это возможность каждый раз экспериментировать, пробовать новые оттенки и создавать интересные образы;
  • окрашивание не имеет ограничений по возрастной категории и цветотипу, каждому клиенту найдется подходящий вариант;
  • правильно расставленные светлые нотки визуально скорректируют овал лица, освежат цвет кожи и омолодят клиента;
  • простые техники покраски можно выполнять и в домашних условиях.

Есть у мелирования русых волос незначительные недостатки:

  • для сложного образа требуется профессионализм исполнителя, что стоит недешево;
  • процесс окрашивания может продлиться несколько часов и больше, особенно если предполагается использовать несколько оттенков;
  • не выполняется на локонах, окрашенных хной либо после химии;
  • даже минимальный вред, принесенный краской, требует качественного ухода за волосами.
    Это избавит от ломкости и сухости кончиков, восстановит прежнюю силу и эластичность прядей.

Безусловно, достоинств у процедуры намного больше, чем недостатков. Плюс ко всему новый образ всегда смотрится модно и свежо.

Как самой сделать растяжку на волосах

На сегодняшний день существует большое количество видов и техник мелирования .
Они отличаются по способу окрашивания, цветовыми приоритетами расположению окрашенных локонов.

В зависимости от количества выделенных цветом прядей, расположения на голове существует немало техник покраски, уделим внимание самым популярным.

Данный метод ещё называют французским мелированием, при котором создаётся ровный, естественный и красивый переход оттенков. С первого взгляда может показаться, что пряди слегка выгорели, но это только придаёт шарм и изысканность, так как создаётся эффект бликов.

При покраске обычно используется от 2-х до 3-х цветов, которые максимально приближены к натуральным волосам. Особенность – волосы окрашиваются без подручных средств (фольги и подобного) путём начёсывания прядей с хаотичным нанесением красителя.

В переводе название означает тень, но если рассматривать термин более углубленно, то это окрашивание градиентное, то есть плавное. Сегодня существует инновационный метод окрашивания омбре, который заключается в резких границах перехода оттенков.

В отличие от шатуша, краска наносится сплошным способом, а не хаотичным. Благодаря этому создаётся эффект выгоревших прядей, что удобно при маскировке отросших корней. Оттенки могут переходить от светлого к тёмному или наоборот. Допустимо использование 8-ми цветов.

Что такое растяжки (стрии) на коже и почему они появляются

Как самой сделать растяжку на волосах

В итоге, слой внутренней кожи растягивается и разрывается. Но организм старается сам бороться с проблемой, создавая замену порванных волокон в виде рубцов, которые называются растяжками. Появляются они у женщин и мужчин всех возрастов, начиная с момента полового созревания. Чаще всего стрии становятся врагами будущих мамочек во время беременности.

Среди наблюдаемых женщин, было отмечена причинная связь возникновения рубцов — вертикально расположенные шрамы возникают во время беременности или внезапном скачке веса, горизонтальные рубцы проявляются по всем остальным ниже описанным причинам. Появление растяжек зависит от многих факторов. Перечислим наиболее популярные:

  1. Стремительное увеличение или снижение массы тела;
  2. Беременность;
  3. Изменение гормонального фона в подростковом периоде;
  4. Генетическая предрасположенность;
  5. Прием глюкокортикоидов;
  6. Занятия культуризмом и другими силовыми нагрузками.

Есть много видов мелирования: балаяж, омбре, сомбре, шатуш и т. д.

Мелирование подразумевает выделение цветом отдельных прядей.
Это придает волосам визуальный объем, усиливает глубину цвета.

Обычно искусственный пигмент чередуют с натуральным цветом, хотя можно оттенять и уже окрашенные пряди.

На результат окрашивания влияют три основных компонента:

  • исходный цвет массы волос;
  • цвет пигмента;
  • техника нанесения.

Все современные техники мелирования волос предусматривают растяжку цвета. Разница только в нюансах этой растяжки.

Рассмотрим отличия на примере омбре и балаяж. Оба типа окрашивания имеют одинаковую плотность.

Растяжки представляют собой рубцовые изменения кожи, в основе которых лежит нарушенная эластичность и плотность эпидермиса. Однако их появление спровоцировано не простым механическим растяжением кожи. Ведь такой процесс предусмотрен природой для женского организма.

Основные источники возникновения растяжек у женщин:

  1. Мощные гормональные перестройки.
    Эти процессы наблюдаются во время полового созревания, неправильного употребления гормональных препаратов, при беременности.
  2. Резкое увеличение или снижение массы тела.
    При стремительном наборе либо сбросе веса, кожные покровы не успевают растягиваться или сокращаться. Поэтому не старайтесь быстро похудеть, чтобы потом не избавляться от стрий.
  3. Болезни эндокринной системы.
    Недуги связаны с повышенной выработкой гормона кортизола. Он приводит к разрывам эластиновых волокон в районе наибольшего растяжения: на грудях, животе, ягодицах, бедрах.

Такие факторы приводят к образованию фиолетовых или розовых полос на теле. Это свежие стрии. Со временем они начинают светлеть и превращаются в белые рубцы. Теперь они трактуются, как застарелые растяжки на теле.

Статья «Растяжки у женщин» позволит вам подробно узнать не только о причинах появления дефектов, но и ознакомиться с методами их устранения.

Предлагаем ознакомиться:  Самые модные стрижки боб 2019-2020: стрижка боб

Растяжки у мужчин

Казалось бы, стрии — это только женская проблема, которая совершенно не касается мужчин. Однако это не так. Представители сильной половины человечества тоже сталкиваются с такими неприятными дефектами. И, так же, как и женщины, задают вопрос: как убрать растяжки?

Причины возникновения подобных дефектов продиктованы различными факторами:

  • злоупотреблением кортикостероидами;
  • чрезмерным набором веса;
  • генетической предрасположенностью;
  • неправильным функционированием поджелудочной железы.

Как самой сделать растяжку на волосах

Как бороться со столь неприятным явлением вы можете узнать в статье «Растяжки у мужчин».

Нередко стрии наблюдаются у детей, вступивших в переходной возраст. И если, со взрослыми людьми все более менее понятно, то почему же у подростков образуются растяжки? Ведь их кожа более эластична, чем у старшего поколения.

Врачи приводят несколько возможных источников, провоцирующих дефекты:

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Ослабленный иммунитет.
    При данном состоянии все системы и органы плохо функционирует. Эластичность кожи также ухудшается.
  3. Скачок роста.
    В переходном возрасте ребенок развивается неравномерно. У некоторых детей наблюдаются скачки роста либо быстрый набор веса. Кожные покровы не успевают растягиваться.
  4. Недостаток мышечной массы.
    Иногда растяжки могут наблюдаться на спине. Они свидетельствуют о дефиците мышечной массы либо серьезных патологиях. Если вы наблюдаете стрии на спине у ребенка, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
  5. Стремительный рост груди.
    У некоторых девушек стрии появляются именно на грудях. Такой дефект неприятен. Но если вы знаете, как убрать растяжки и своевременно предпримете лечение, то стрии бесследно исчезают.

Если вас заинтересовала данная тема, то больше информации вы почерпнете в статье «Растяжки у подростков».

Виды растяжек

Подразделяется на виды в зависимости от техники колорирования:

  1. Для максимально естественного перехода мастер предварительно делает начёс.
  2. Для нанесения специалист использует специальную щётку, но начёс перед этим не делает.
  1. Классика предполагает натуральный цвет на прикорневом участке, а мелирование – только на кончиках.
  2. С наличием полос при разделении волос на 3 части две из них покрывают краской одного тона, а третью – более контрастной.
  3. Брондирование с видом отросших корней. Прикорневая зона не обрабатывается, а по прядям распределяются разные оттенки.
  4. Обратный вид – при тёмных корнях осуществляется их осветление, а остальные волосы остаются натуральными. Так же поступают со светлой корневой частью – затемняют.
  5. Монохром – наносят 2 оттенка (тёмный и светлый). Между ними существует граница.
  6. Яркость – окрашивают пряди сочными, яркими или необычными цветами (зелёным, насыщенно-красным, фиолетовым, синим и т. д.).
  7. Частичность – окрашиванию подвергают несколько прядей, что удобно при слоистой стрижке.
  8. Бликовый хайлайтинг – на волосы наносят краску, которая светлее натуральных прядей, благодаря чему создаются блики и сияние.
  9. Пламенные языки – можно применять только темноволосым красавицам. На пряди хаотично наносят яркие оттенки красного, медного и т. д.

Для мягкого перелива цветов краситель наносят только 2-мя методами – в виде буквы V или Ш.

Как уже говорилось ранее, существуют различные техники выполнения мелирования. Самое интересное, что в конечном результате каждая из техник по-разному преображает волосы.

Просмотр различных видов мелирования позволит вам понять, какой способ окрашивания подойдёт именно вашим волосам.

Классический способ

Наверняка многие имеют представление о том, как именно проводится мелирование русых волос в классическом своём варианте. Это окрашивание прядей от самого корня и по всей длине. Имеет значение, конечно, ширина пряди. Чем она тоньше, тем аккуратнее смотрится мелирование.

Как самой сделать растяжку на волосах

В классическом варианте для русых волос подходят достаточно светлые оттенки красок. Важно учесть, чтобы этот цвет удачно гармонировал с родным цветом волос. Кроме того, классический способ различается по количеству взятых для мелирования оттенков.

Наиболее распространённой техникой окрашивания в последнее время становится покраска лишь кончиков волос. Другими словами такая техника называется омбре. «При чём здесь мелирование?» — спросите вы? Дело в том, что калифорнийской мелирование русых волос лишь очень похоже на результат техники омбре. Окрашивание происходит лишь у конца волос.

Кроме того, на светлых волосах такое мелирование создаёт эффект выгоревших на солнышке волос.

Практика показывает, что наиболее привлекательным для женщин является именно вариант французского мелирования. Сразу оговоримся, что если вы обладательница тёмно-русых волос, такое окрашивание, скорее всего, будет малозаметным. Вообще, сама процедура представляет собой осветление прядей волос на несколько оттенков. Таким образом, получается максимально натуральный природный оттенок волос.

Обратное мелирование на русые волосы подойдёт девушкам как с тёмным тоном русых волос, так и со светлым.Очень интересный вид мелирования светлых оттенков, поскольку он даёт волосам второй шанс и позволяет исправить неудачный опыт окрашивания. Такой способ покраски позволит «безболезненно» вернуться в свой цвет человеку с русыми волосами.

Такой способ мелирования весьма актуален для более тёмных оттенков русых волос. С янтарным мелированием вы можете поэкспериментировать в плане выбора различных оттенков, не только русых.

Балаяж

Окрашивание для самых смелых. Мелирование на русые волосы в технике балаяж подразумевает выделение акцентов на волосах отдельными, как правило, весьма яркими, красками.

Как самой сделать растяжку на волосах

Изначально считалось, что позволить себе подобное окрашивание могут только обладательницы светлой шевелюры, но теперь мелирование весьма успешно делают и на темно-русой, и даже на черной основе
.

Противопоказанием к процедуре является недавняя химическая завивка и даже обычное окрашивание.

Если сделать мелирование вскоре после завивки, это пагубно скажется на состоянии волос, они станут ломкими и тонкими. Требуется делать 4-недельный перерыв
.

Темное или светлое

Мелирование уже давно делают, не только осветляя прядки, поэтому при выборе цвета не стоит ограничивать себя обесцвечивающими составами.

Можно использовать и темные цвета, подобрав тона, близкие к естественному. Шевелюра приобретет дополнительный объем, «заиграет» при искусственном освещении и на солнце.

Внешне этот тип окрашивания напоминает
.

Если вы от природы обладаете натуральными русыми или светлыми волосами и хотите выглядеть максимально естественно, то ваш выбор – классический вариант при окрашивании прядей, толщина которых находится в пределах от 3 до 5 мм. Хотя, конечно, и ненатуральные блондинки могут подвергнуться такой технике.

Как самой сделать растяжку на волосах

Причем не только могут, но и должны, ведь окрашивание в один тон делает цвет плоским, лишенным переливов и красок, и добавить ему живости является первоочередной задачей; А вот обладательницы темно-русых и каштановых волос могут остановиться на модном в 2017 году мелировании – бликующем.По названию уже ясно, что эта техника позволяет создать яркие блики благодаря использованию красок кофейного, бежевого, орехового, пшеничного цветов, а также оттенка корицы, какао, мускатного ореха, золотой карамели и др;

Модным мелированием на темные волосы является техника окрашивания «Балаяж». Эффект сродни тому, который достигается при отрастании волос у корней при обычном окрашивании.Что касается стрижки, то она может быть любой, но только не короткой. Придать яркость образу и сделать акцент на окрашенных кончиках можно только на средних и длинных волосах.

Конечно, производители косметики для волос и сами мастера постоянно ищут способ снизить повреждающее действие красок на растительность головы. Минимизировать, так сказать, отрицательное воздействие. Первыми потрясающих результатов в этом деле достигли французы, в результате чего и появился один из новых модных способов мелирования – французское.

При этом не используется осветлитель, а краска наносится сразу на пряди. В результате стало возможным осветлить их на 4 тона и не только не ухудшить, но и улучшить состояние растительности на голове, придать ей больший блеск и силу. Локоны становятся более объемными и приобретают искристое сияние. Особенно эффектно это смотрится с применением золотисто-бежевого, светло-русого и орехово-пшеничного красящего пигмента.

Модный цвет мелирования в 2017 году, при котором корни затемнены, а осветленные пряди расположены хаотично и выглядят так, как будто выгорели на солнце, можно получить благодаря технике под названием «Шатуш». Окрашивание волос по этой технологии позволяет создать плавную, без четких границ растушевку цвета, в результате чего четкого перехода между отрастающими корнями и осветленной частью не видно.

Посещать мастера придется гораздо реже – примерно 1 раз в 3 месяца.Цвет волос, подобный тому, который получается при применении техники «Шатуш», достигается и при «Калифорнийском» мелировании. Пряди окрашиваются в разные тона в вертикальном направлении, приобретая «дорогой» эффект солнечного сияния.

Рассмотрим разновидности растяжек, которые можно практиковать.

Как самой сделать растяжку на волосах

Пассивная
– делается с инструктором, который растягивает ваши мышцы.

Активная
– самостоятельно делаете растяжку отдельных частей тела.

Баллистическая
– оздоровительный комплекс упражнений (рывки и пружинистые движения).

Динамическая
– напрягая одну мышцу, вы постепенно переходите к растяжке совсем другой.

Статическая
– является одним из наиболее эффективный видов растяжки. Суть ее в задержке на 10-60 секунд в определенном положении тела.

Как самой сделать растяжку на волосах

Мелирование волос различается техникой нанесения краски, цветом и длиной волос,
количеством и величиной прядей. Всех их можно объединить в основные виды.

Классическое

Представляет собой одинаковое нанесение краски на выбранные пряди волос по всей длине. Изменяется толщина и ширина прядей в зависимости от особенностей лица.

Зональное

В этом случае окрашиваются отдельные пряди.
Частичное мелирование можно подразделить на более мелкие виды.

  • Ассиметричное.
  • Диагональное.
  • Прикорневое.
  • Авангардное.

Обычное

Предполагается изменение натурального цвета волос на бесконечное количество тонов.

Щадящее

Дает возможность изменить натуральный цвет на 2-3 тона.

Важно!
Данная процедура проводится красками без аммиака, с использованием дополнительно специальных увлажняющих средств.

Предлагаем ознакомиться:  Как сделать волнистые волосы с помощью утюжка

Выбирая технику окрашивания необходимо обратить внимание:

  • Состояние волос.
  • Натуральный цвет.
  • Длину волос.
  • Стрижку.
  • Цвет глаз.
  • Цвет кожи.

Зачем мужчинам растяжка?

Для мужчин существует прямая взаимосвязь между сексуальным здоровьем и развитием гибкости тела. Причин этому как минимум три.

  1. Растяжка для мужчин способствует активному кровообращению в тазовой области. В результате сосуды получают достаточно крови – а эрекция, по существу, и возникает за счет резкого ее прилива к мужскому половому органу.
  2. Развитые мышцы – лучшая защита от ущемлений нервных волокон. Ведь источник этой проблемы – уплотнение и сдавливание позвонков, которое происходит из-за слабой поддержки позвоночного столба мышцами спины.
  3. Здоровье тела прямо влияет на психоэмоциональное состояние – а ведь многие проблемы мужчин в постели связаны именно с психикой. Причем первая же неудача нередко вызывает лавинообразный процесс усиления страха перед каждым последующим половым актом. А переход на употребление препаратов, усиливающих потенцию, – точно не лучший выход из ситуации, и вреда от этого будет куда больше, чем пользы.

Как сделать тот или иной вид растяжки, если вы новичок? И надо ли сразу беспокоиться о том, что без умения профессионально садиться на шпагаты и выгибаться мостиком ваши занятия нельзя будет считать полноценными? Разумеется, польза шпагата для мужчин несомненна – однако это далеко не первый и не главный шаг в искусстве создания гибкого и сильного тела. Гораздо важнее начать с базовых задач – улучшения кровообращения в тазовой области и снятия напряжений с позвоночного столба.

Достичь этого поможет выполнение специальной гимнастики для начинающих, первые уроки которой можно получить в фитнес-центре у опытных инструкторов, или сразу начать заниматься дома (благо фото и видео всех полезных упражнений легко отыскать в Интернете).

Какими советами не следует пренебрегать, начиная заниматься растяжкой дома, в спортзале или на стадионе?

  1. Главное – разогрев!
    Нельзя начинать напрягать «холодные» мышцы. Лучший вариант – легкая кардиоразминка и гимнастические упражнения для суставов на протяжении 10–15 мин.
  2. «Поспешайте медленно»!
    Эта крылатая фраза как нельзя лучше подходит к нашей задаче. Резкие движения при растяжках противопоказаны – а вот медленные и плавные, напротив, идеально помогают укрепить мышцы и сделать эластичными связки.
  3. Не нарушайте технику!
    В противном случае вас начнут преследовать боли, а то и травмы, а эффект от занятий окажется намного ниже, чем хотелось бы.
  4. Не делайте из занятий соревнование!
    Ваши тренировки – для вас, а не для зрителей. Не надо стараться кого-то опередить или кому-то что-то доказать.
  5. Занимайтесь регулярно!
    Как минимум – трижды в неделю. И совмещайте занятия с правильным питанием, легкими пробежками, ездой на велосипеде, плаваньем или любыми другими видами легкого кардио. Если же добавить к этому умеренные силовые нагрузки – результат не заставит себя ждать!

Запомните еще одну важную вещь – заниматься растяжкой может ЛЮБОЙ человек (за исключением разве что тех, кому это противопоказано ввиду серьезных нарушений работы организма). Главное – наращивать нагрузки постепенно и делать это с удовольствием!

Косметические препараты

Мумие — это давно известное и действенное средство, которое общеизвестно своей эффективностью в борьбе с растяжками. Использовать его довольно просто, необходимо развести мумие в воде и нанести полученную кашицу на кожу. Главное, не переборщить, ведь в больших количествах это вещество может быть токсично. Кроме того, мумие можно совмещать с увлажняющим кремом для тела, это улучшит его свойства.

Отлично борются с растяжками различные масла. Они содержат огромное количество витамина Е, который улучшает эластичность кожи. Самыми эффективными считается масло апельсина, миндаля, грейпфрута, розмарина и другие. Их наносят самостоятельно во время массажа или после бани, либо соединяя с разными ингредиентами для изготовления скрабов или кремов.

Косметические средства и процедуры

Избавление от растяжек в косметологических салонах — весьма затратное удовольствие для многих девушек. Попробовать устранить стрии, которые появились недавно, можно дома доступными процедурами.

В зависимости от площади распространения растяжек приготовьте соль и сахар в одинаковых пропорциях. Смешайте сухие ингредиенты с эфирным маслом. Полученным пилингом помассируйте стрии, не растягивая кожу. После смывания пилинга нанесите на кожу питательный крем.

Накипятите 0,5 литра молока и добавьте к нему горсть соцветий ромашки. С помощью широких ватных дисков или плотной ткани, смоченных в отваре, оберните проблемные зоны. Действие компресса можно усилить, если его поверхность обернуть пищевой пленкой. Что происходит? Молоко и ромашка осветляют рубцы от растяжек, кожа становится более упругой и подтянутой. Через 20 минут компресс необходимо смыть и нанести увлажняющий крем.

Для уменьшения количества и выраженности стрий требуется подходить к избавлению от проблемы комплексно, сочетая все известные и подходящие методики.

Как самой сделать растяжку на волосах

Регулярное выполнение несложных манипуляций в домашних условиях поможет преобразить тело, но стоит заранее настроиться на то, что процесс будет продолжительным — убрать растяжки за месяц невозможно, поэтому придется потрудиться.

Массаж

Проведение массажных процедур — отличный способ избавления от растяжек, но действует он в большинстве случаев только на новые, только появляющиеся стрии.

Если растяжки застарелые, то массаж можно применять только как вспомогательную процедуру, способствующую устранению дряблости и обвислости кожи.

Массировать можно как сухую кожу, так и с предварительно нанесенным специальным кремом или маслом — миндальным, цитрусовым, розмариновым.

Движения могут быть любыми, но не следует слишком сильно воздействовать на кожу — пощипывайте, похлопывайте, тяните кожный покров ощутимо, но не до болевых ощущений.

Проводить такие манипуляции следует ежедневно, а при возможности — дважды в день, это ускорит получение видимого результата.

Минимальный массажный курс составляет 25-30 процедур, каждая из которых длится не менее получаса.

Хорошо помогает избавиться от растяжек и проводимый под душем массаж:

  • купите мочалку из натуральных волокон;
  • включите слегка горячую воду;
  • круговыми движениями массируйте проблемные зоны;
  • ополоснитесь прохладной водой;
  • повторите контрастный душ и массаж 2-4 раза за одну водную процедуру;
  • после душа на зону расположения стрий наносится увлажняющий или регенерирующий крем.

Разнообразные процедуры помогут значительно снизить количество и глубину растяжек при условии, что проводятся они регулярно.

Как самой сделать растяжку на волосах

Принятие ванны.
В двух литрах теплой воды тщательно размешивают полный, можно с горкой, стакан крахмала. Смесь выливают в наполненную слегка горячей водой ванну. Длительность процедуры не должна превышать 15-ти минут. Принимать такие ванны можно через день.

Обертывания.
Этот метод для устранения растяжек после родов наиболее любим женщинами. Его суть заключается в нанесении смеси масел жожоба и авокадо (по две больших ложки), лимона, жасмина, лаванды, нероли и розмарина (по 10-12 капель) на кожу. После нанесения смеси следует немного помассировать проблемные места и обернуть их пищевой пленкой.

Важно, чтобы пленка плотно прилегала к коже, но не перетягивала дерму. При слишком сильном натяжении нарушается кровоток и результата от процедуры не будет.

Обернувшись пленкой, надо принять горизонтальное положение, укрыться теплым пледом и полежать около получаса. Заметные результаты проявятся после месяца проведения терапии.

Обтирания льдом
— такую процедуру можно проводить ежедневно. Для максимальной эффективности в воду для замораживания можно добавить ароматическое масло или травяные отвары.

Компрессы.
Этот способ отлично действует и на свежие, и на уже застарелые растяжки. Его проводят так: в достаточно горячей воде (1 литр) разводят ложку соли (можно взять морскую или поваренную, крупную) и столько же лимонного сока.

В смеси обильно смачивают плотное полотенце и прикладывают ткань на пол минуты на проблемное место. Через 30 секунд горячий компресс заменяется на ткань, намоченную в ледяной воде (в нее даже можно добавить кубики льда для максимального охлаждения).

Первые видимые результаты будут видны уже через 10-12 ежедневно проводимых сеансов.

Проведение всевозможных манипуляций при борьбе с растяжками стоит сочетать с активными и диетическим питанием , тогда результат не заставит себя ждать и будет более, чем положителен.

Народная медицина предлагает множества рецептур, способных уменьшить растяжки. Они достаточно экономичны, а проводить терапию можно в домашних условиях.

Нанесение на зону с растяжками скрабов. Сделать домашний скраб можно из сметаны или оливкового масла, в которое добавлен молотый кофе, раздробленные и подсушенные косточки абрикоса, персика, миндаля, цитрусов, а также — перемолотая морская соль.

После нанесения средства, кожу следует интенсивно помассировать круговыми движениями, а затем смыть смесь под контрастным душем. Наносить скраб на дерму можно через день.

Пилинг из авокадо готовится путем разминания фрукта в кашеобразное состояние. Затем в массу добавляется пара ложек разведенной в воде косметической глины.

Это средство следует оставить на коже на 25-30 минут и смыть проточной водой. Такие манипуляции проводятся не реже, чем раз в 2 дня.

Крем с мумие. В любой аптеке приобретают мумие, разводят грамм этого продукта в большой ложке предварительно прокипяченной и остуженной воды, после чего смешивают с 3-4 ложками обыкновенного детского крема без добавок.

Хранят смесь в холоде, а наносят состав на кожу ежедневно, можно — дважды в день. После втирания мази в кожу не следует ее смывать.

Как самой сделать растяжку на волосах

Аппликации. Голубую глину, предварительно разведенную до кашеобразного состояния, перемешивают с жидким свежим медом (все ингредиенты берутся в равном количестве).

Смесь наносят на участки кожи с растяжками, крепко, но не туго, фиксируют бинтом максимальной ширины и оставляют на всю ночь. С утра массу смывают, кожу смазывают кремом, а вечером вновь повторяют процедуру. Такое интенсивное воздействие поможет убрать стрии за 15-20 процедур.

К народным методам можно отнести и те, которые применялись еще нашими бабушками. В основе таких средств лежат исключительно натуральные продукты, которые доступны и недороги.

Растирки — смесь зверобоя, череды и ромашки (по большой ложке) заливают только что вскипевшей водой, оставляют на водяной бане на 4-5 минут, затем процеживают и смешивают с небольшим количеством сока алоэ и меда — такой смесью натирают проблемные места, не смывая ее после процедуры.

Домашний крем — готовится смесь из листочков одуванчика, сока алоэ, растительного масла и овсяных хлопьев, измельченных в кофемолке.

Все ингредиенты, взятые в одинаковых пропорциях, перемешиваются до однородности и помещаются в герметично закрывающуюся стеклянную или пластиковую емкость, хранят смесь только в холодильнике.

Предлагаем ознакомиться:  Как самостоятельно покрасить волосы в домашних условиях. Окрашивание волос дома в 2019 году

Наносить состав требуется каждый день, на 12-15 минут, после чего кремообразная масса смывается под контрастным душем.

Полезно посещать парную в бане или сауне, предварительно намазав проблемные зоны медом — такой способ поможет не только устранить растяжки, но и уменьшить объемы тела. Можно намазаться медом полностью — такая процедура сделает кожу нежной и гладкой.

Борьба с послеродовыми растяжками будет максимально эффективна, если сочетать все методы для их устранения, не нарушать режим питания и уделять достаточно времени физическим нагрузкам. Конечно, быстро избавиться от стрий домашними способами не получится, но значительно их уменьшить вполне реально.

Правильное питание и физические упражнения следует сочетать с различными косметическими процедурами. Что из косметических процедур помогает от растяжек?

Все процедуры, направленные на удаление растяжек, должны состоять из 3-х этапов:

  • скрабирование;
  • целебные втирания;
  • массаж.

Скрабирование

Скрабы отшелушивают верхний слой кожи, делая ее более мягкой и выравнивая ее рельеф. Данное механическое воздействие также способствует усилению выработки эластина и коллагена. Причем, чем сильнее частички скраба проникают в кожу, тем быстрее она обновляется. Можно купить скраб в магазине или сделать его своими руками.

Если вы объявили войну стриям, то первый вопрос, который у вас возникнет: как убрать растяжки? Существует множество способов лечения данной проблемы.

Как убрать растяжки в этом случае? С неприятным дефектом можно бороться в домашних условиях. Самостоятельное лечение ни в чем не уступает профессиональному.

  1. Скрабы.
    Эффективный способ сделать стрии невидимыми. Рекомендуется 2-3 раза в неделю производить пилинг в проблемных зонах. Скрабирующим веществом может быть: сахар, кофе, соль, корица, красный перец, глина.
  2. Профессиональная косметика от растяжек.
    Это различные крема, лосьоны, скрабы, об эффективности которых позаботились производители.
  3. Массажные составы с эфирными маслами.
    Зачастую их изготавливают из базовых масел: , масла зародышей пшеницы. В них добавляют эфирные масла, которые обеспечивают регенерацию клеток. В борьбе с растяжками прекрасно зарекомендовали себя эфиры: апельсиновый, лимонный, мандариновый. Отличный эффект обеспечивают масла: лаванды, герани, розмарина, нероли.
  4. Ванны.
    Как убрать растяжки? Позвольте себе понежиться в ванне. А в воду добавьте морскую соль и эфирные масла.
  5. Эта процедура обеспечивает стимуляцию кровообращения в проблемных участках. Особенно полезен антицеллюлитный массаж, который способен не только помогать в борьбе с растяжками, но и устранять целлюлит.
  6. Обертывание.
    Одна из распространенных процедур, используемых в салонах и в домашних условиях. Для обертываний применяются самые разнообразные компоненты, начиная от специй и заканчивая водорослями.
  7. Диета.
    Организм нуждается в сбалансированном питании. В противном случае у него не будет возможности вырабатывать в достаточном количестве эластин и коллаген. А именно в них нуждается поврежденная растяжками кожа.

Механизм образования

Стрии – своеобразные последствия микротравм клетчатки распложенной под кожей и самого кожного покрова.

Основная локализация растяжек – это:

  1. живот,
  2. бедра,
  3. ягодицы и грудь, то есть места с большим количеством подкожных жировых отложений.

Появление растяжек имеет ряд предрасполагающих факторов:

  • резкий скачок веса;
  • наследственность;
  • использование гормональных и кортикостероидных препаратов;
  • беременность;
  • период подросткового созревания.

Механизм образования растяжек, как правило, основывается на одном из представленных факторов.

И протекает следующим образом:

  1. резкое снижение выработки эластина и коллагена;
  2. регенерация эпидермиса происходит в нормальном режиме;
  3. подкожная клетчатка заменяется соединительной тканью.

То есть на месте микротравмы образуется уже не привычная прослойка, а своеобразный подкожный рубец, который и называется растяжкой.

Подводные камни домашнего лечения

Несмотря на то, что домашние методы борьбы с растяжками считаются безопасными, необходимо соблюдать меры предосторожности.

  • Посоветоваться с врачом
    . Нужно исключить противопоказания к процедурам, особенно при наличии хронических болезней, кожных патологий.
  • Провести аллерготест
    . Перед применением необходимо проверить реакцию кожи на косметическое средство, в том числе на состав для обертываний. Для этого нужно нанести немного продукта на сгиб локтя. Если через сутки не обнаружится нежелательных реакций (шелушения, жжения, раздражения), использовать его можно.
  • Учесть возможные противопоказания
    . В некоторых случаях применение косметических процедур опасно для здоровья. Оно может усилить проявления имеющихся болезней, привести к обострению.

По таблице можно определить перечень противопоказаний для использования определенных процедур.

Таблица — Противопоказания домашних процедур от растяжек

Процедура Противопоказания
Обертывания — Индивидуальная чувствительность к компонентам состава;
— беременность и лактация;
— высокая температура;
— плохое самочувствие;
— болезни сосудов и сердца;
— инфекции;
— гинекологические заболевания;
— критические дни;
— дерматологические патологии;
— онкология;
— варикоз;
— сахарный диабет;
— гипертония
Косметические ванны — Индивидуальная непереносимость «лечебных» добавок;
— повышенная температура;
— плохое самочувствие;
— сердечно-сосудистые заболевания;
— некоторые дерматологические и гинекологические заболевания

С осторожностью и только после консультации врача: беременность и лактация

Принимая ванну от растяжек, нужно следить, чтобы грудная клетка располагалась выше уровня воды.

Как самой сделать растяжку на волосах

Уже в первые месяцы беременности (а лучше за два-три месяца до зачатия), нужно начать ухаживать за кожей с помощью специально предназначенных средств. Хорошо зарекомендовали себя:

  • MamaComfort;
  • Indulgent Body Cream (Avent);
  • 9 mois (Mustella);
  • Mama (Sanosan);
  • Destock (Vichy).

Контрастный душ и массаж, а также физические нагрузки должны применяться только после консультации с врачом. В некоторых случаях даже несмотря на предпринятые меры профилактики, растяжки после родов могут все же появиться. Нужно сразу же начать их лечение. Бороться с растяжками на животе после рождения ребенка можно, используя перечисленные выше домашние методы. Однако необходимо:

  • посоветоваться с врачом;
  • отказаться от применения эфирных масел;
  • не допускать попадания косметического средства в рот малышу;
  • прекратить применение продукта при возникновении нежелательных проявлений.

Описанные выше методы эстетической медицины в период беременности и лактации противопоказаны. Если своевременно начать работать с растяжками, пока они еще свежие, можно предупредить необходимость обращения к врачу-косметологу.

Однозначного ответа на вопрос о том, как избавиться от растяжек на теле максимально эффективно, нет. Выбор подходящего метода зависит и от «возраста» стрий, и от индивидуальных особенностей организма, и от финансовых возможностей. Одно можно сказать точно: определяясь со способами решения проблемы, стоит полагаться на рекомендации врачей, здравый смысл и изучить отзывы женщин, которые смогли победить проблему.

Многие женщины с возрастом начинают стесняться своего тела. Одной из самых главных причин для этого, часто после рождения ребенка, становятся некрасивые растяжки на теле. Сегодня онлайн-журнал «Королевнам.ру» расскажет как убрать растяжки в домашних условиях с помощью недорогих народных рецептов.

Сколько стоит новый образ

Внешний вид — не все, чем отличается балаяж от традиционного мелирования.
Вдобавок это довольно дорогостоящая процедура. На стоимость нового стиля влияет:

  • количество оттенков, которые используются в покраске;
  • длина и густота шевелюры;
  • классность и профессионализм исполнителя;
  • рейтинг салона красоты и его месторасположение (Москва или другой регион).

В среднем стоимость эффекта выгоревших на солнце прядей обойдется от 5–6 тысяч рублей на средние и не очень длинные локоны.

Однотонное мелирование относится к разряду более дешевых процедур.
Его стоимость варьируется в пределах 1–2 тысяч рублей. На нее влияют следующие факторы:

  • количество использованной краски;
  • длина прически, от которой во многом зависит технология покраски (с фольгой или через специальную шапочку);
  • классность салона и исполнителя, его месторасположение.

Если вы решили провести окрашивание в домашних условиях, будьте готовы потратиться на краску и подручные средства (фольгу, специальную кисть, расческу с заостренным концом и прочее). Безусловно, домашняя процедура обойдется намного экономнее, чем помощь профессионала.

Три типа растяжки для развития гибкости

Типы растяжек бывают разными – и каждый из них имеет свое назначение.

  1. Пассивная растяжка
    . Самый медленный вид, предполагающий полный контроль над мышцами. Для этого приложение силы должно быть длительным и внешним – то есть обеспечиваться тренажером, напарником по занятиям, или каким-либо грузом. Цель ее – максимально растягивать связки и мышечные волокна, но практически без болевых ощущений.
  2. Активная растяжка
    . При ней усилие достигается за счет собственного движения. Мышцы при этом сокращаются более активно, а напряжение находится на пределе возможностей для спортсмена.
  3. Баллистическая растяжка
    . Баллистика нацелена на движения с ускорением, и потому требует опыта и предельного внимания (в противном случае можно надорвать мышечные волокна и повредить суставы). Тем не менее, она также необходима, поскольку виды нагрузок на мышцы должны быть не только в статике.

Эффективные рецепты

Рассмотрим самые популярные народные рецепты косметических средств, которые помогут убрать растяжки.

  1. Соляной скраб. Берем соль и сахар в равных пропорциях (по 1 стакану), смешиваем с 0,5 стакана любого косметического масла.
  2. Кофейный скраб. Молотый кофе (100 г) заливаем кипятком до образования кашицы, после добавляем 1 ст. ложку косметического и 5-7 капель эфирного масла (розмарин, грейпфрут или другие).
  3. Крем с мумие. Один грамм мумие разводим в 1 ст. ложке воды и смешиваем с 80 г детского или любого увлажняющего крема.
  4. Маски со сметаной и кефиром. Эти кисломолочные продукты просто втираются в кожу или наносятся на растяжки на 20 минут.

Все рецепты состоят из натуральных ингредиентов, поэтому готовые косметические средства нужно хранить в холодном месте.

Полки магазинов ломятся от множества «волшебных» кремов, которые обещают скрыть все растяжки на вашем теле. Однако только немногие знают, что средства, приготовленные своими руками из натуральных продуктов, ничем не хуже, а иногда и лучше покупных аналогов.

Избавиться от растяжек помогут простые домашние рецепты

Скрабы по праву считаются самыми эффективными средствами против растяжек. Они не только делают рубцы менее заметными, но и в целом придают коже мягкость и гладкость, поскольку при их помощи отшелушиваются омертвевшие клетки.
Ознакомьтесь с несколькими рецептами таких составов, которые с лёгкостью можно приготовить дома.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector