Эфирные масла для волос что выбрать

Эфирные масла для волос что выбрать

Эфирные масла для волос что выбрать
СОДЕРЖАНИЕ
0

Лечение желчнокаменной болезни

Вас беспокоят газы и вздутие живота, ощущение переполненного желудка; у вас отрыжка и/ или вы регулярно расслабляете ваш пояс в конце или прямо во время еды? Тогда у вас аэрофагия. Скопления газов, которые стремятся выйти наружу в виде отрыжки, образуются в вашем желудке. Те, которые трансформируются в метеоризм, обусловлены бактериями вашего кишечника.

В большинстве случаев виновны в этом углеводы (бобовые, капуста и др. продукты), вызывающие брожение. Очень часто это также бывает связано с пищевой непереносимостью — если употребляется небольшое количество таких продуктов, то это не приводит к негативным последствиям, но, если вы переели. Например, это характерно для макаронных изделий или хлеба из-за имеющейся в них клейковины, или для продуктов на основе молока.

Стресс и курение также являются факторами, приводящими к аэрофагии, так как они мешают переваривать пищу надлежащим образом. Можно непроизвольно заглатывать воздух во время разговора или когда вы жуете жевательную резинку — рано или поздно он все равно выйдет наружу. Бывает и так, что желудочный сок замедляет переваривание пищи; у пожилых людей пониженная кислотность желудка встречается довольно часто.

Базовый компонент ароматерапевтического лечения этого желудочно-кишечного заболевания: эстрагон.

Для приема внутрь:

  • Капните 1 каплю на нейтральную таблетку (или, в качестве варианта, на кусочек сахара) и держите во рту до полного рассасывания. Повторяйте процедуру 1-3 р аза в день в течение 3-4 дней.

Для массажа смешайте:

  • Эфирное масло эстрагона 1 каплю
  • Эфирное масло зиры (кумина) 1 каплю
  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
  • РМ зверобоя 2 капли

Эфирные масла для волос что выбрать

Медленно массируйте живот и область желудка после основных приемов пищи в течение 1 недели.

Для лечения этой болезни ЖКТ у взрослого человека смешайте:

  • Эфирное масло коричника китайского 1 каплю
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю

Нанесите 3 капли на маленький кусочек хлебного мякиша — перед каждым приемом пищи.

  • Хорошо проваривайте все зерновые продукты (макаронные изделия, пироги, хлеб, блины и др.)
  • Не заглатывайте воздух, когда вы едите или пьете слишком горячую еду или напитки (суп или чай). И ни в коем случае не жуйте жевательную резинку в течение всего дня. Так вы не только заглатываете воздух, но и напрасно провоцируете усиленное выделение желудочного сока, ведь в этот момент пища не поступает к вам в желудок.
  • Избегайте употребления продуктов, которые плохо перевариваются — замедление пищеварительных процессов приводит к брожению (сушеные овощи — особенно если они не подверглись достаточной термической обработке, а также жирные блюда и т. п.).
  • Когда вы варите сушеные овощи или цельнозерновые продукты, добавьте немного водорослей (комбу) в воду. Это улучшит переваривание пищи при последующем употреблении!
  • Выливайте воду, в которой вы в арили или промывали так называемые «опасные» продукты.
  • Не злоупотребляйте сырыми и сушеными овощами (особенно фасолью), капустой, луком, каштанами, бананами.
  • Хорошо прожевывайте пищу, прежде чем ее проглотить.
  • Не упрямьтесь: если у вас плохо усваиваются те и ли иные продукты, то вряд ли это изменится.
  • Избегайте употребления тех продуктов, которые плохо усваиваются всеми: индустриальная пища, перенасыщенная жирами и консервантами, а также продукты, содержащие искусственные заменители сахара.
  • Ешьте в спокойной обстановке, никогда не спешите; не принимайте пищу в стрессовом состоянии и на ходу.

Далее вы узнаете, как лечить такое нарушение работы желудочно-кишечного тракта, как метеоризм.

Это одна из самых распространенных и вместе с тем самых неприятных желудочно-кишечных проблем. Вздутие живота происходит из-за накопления большого количества газов в кишечнике, что сопровождается увеличением живота в объеме и неприятным ощущением распирания изнутри. Уменьшить образование газов можно с помощью эфирных масел.

Базовый компонент ароматерапевтического лечения этой болезни желудочно кишечного тракта: эстрагон или базилик.

  • Капните 1 каплю под язык (или на кусочек сахара, на нейтральную таблетку, в чайную ложку оливкового масла, которую необходимо держать во рту до полного рассасывания) и нанесите 2 капли на живот перед массажем.

При лечении этой проблемы с ЖКТ очень полезен массаж.

Смешайте:

  • Эфирное масло эстрагона (или базилика) 1 каплю
  • Эфирное масло тмина 1 каплю
  • Эфирное масло кориандра 1 каплю
  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
  • РМ лавра александрийского 1/2 чайной ложки

Массируйте живот и желудок через каждые 2-3 часа вплоть до заметного улучшения.

Закажите в аптеке следующее средство для лечения этого заболевания желудочно-кишечного тракта:

  • Эфирного масла базилика душистого 10 мг
  • Эфирного масла мяты перечной 10 мг
  • Эфирного масла зиры 10 мг
  • Эфирного масла фенхеля или сладкого укропа 10 мг
  • Эссенции лимона 10 мг

Принимайте по 1 капсуле после каждого приема пищи в течение 20 дней.

  • У вас вздулся живот в самый неподходящий момент? Капсулы с углем или глиной являются настоящими «губками» для газов. Вам сразу же станет легче. Но не рекомендуется употреблять их в течение длительного времени, так как глина и уголь обладают такими мощными свойствами, что действуют подобно настоящим «насосам»: они притягивают к себе все, включая полезные вещества (медицинские препараты, витамины и т. д.). Пейте их в перерывах между приемами пищи.
  • При приготовлении блюд пользуйтесь специями и приправами, устраняющими вздутие кишечника. Такими свойствами обладают имбирь и перечная мята.
  • Добавляйте в пищу эфиромасличные растения (петрушка, укроп, кориандр, базилик, тмин и др.) — они отлично помогают пищеварению, препятствуют избыточному образованию газов и придают блюдам отличный вкус.
  • Не пейте слишком много во время еды, даже когда речь идет о воде — особенно газированную воду или напитки с содержанием сахара. Большинство производителей напитков используют ингибиторы: добавки (сидр, пиво, сиропы, сладкая газированная вода); танины (вино, кофе, чай); алкоголь (все алкогольные напитки); жиры (молоко и какао); рафинированный сахар (все имеющиеся в продаже напитки с содержанием сахара). Очень плохо усваиваются организмом молочные коктейли.
  • Капуста, сухая фасоль, репа и лук способствуют образованию газов у людей, склонных к метеоризму — старайтесь не есть их слишком много.
  • Откажитесь от молочных продуктов или, по крайней мере, сократите их потребление — лактоза переваривается очень плохо.
  • Ограничивайте себя в продуктах, богатых пищевыми волокнами, но не отказывайтесь от них полностью. Следует постепенно увеличивать содержание пищевых волокон в вашем рационе и установить вашу личную норму.
  • Из всех жиров оливковое масло полезнее всего.
  • Старайтесь не употреблять дрожжевые продукты, вызывающие брожение: хлеб, выпечка, сыры, сметана.
Предлагаем ознакомиться:  Цвет волос темный дуб

Следующий раздел статьи посвящен тому, чем лечить кишечное расстройство диарею.

Камни в желчном пузыре представляют собой конкременты, образующиеся в желчных протоках из холестерина (не имеющего никакой связи с холестерином в крови) и кальция. Они вызывают боль в правой части живота, воспаление желчного пузыря и/или желтуху.

В некоторых случаях необходимо хирургическое вмешательство, но, как правило, болезнь проходит почти бессимптомно, и человек даже не подозревает о наличии у себя камней в желчном пузыре. Разумеется, если камни не беспокоят, то лечение не проводится. В случае если они причиняют боль или желчный пузырь является очагом воспаления, или желчнокаменная болезнь усугубляется другими сопутствующими заболеваниями, то все-таки необходимо обратиться к врачу.

Чтобы лучше представлять себе, как образуются камни, нужно погрузиться в глубины нашего организма, а именно — в на ш славный желчный пузырь, который без передышки концентрирует и накапливает желчь, вырабатываемую печенью. Не самая приятная работенка, между прочим. Желчь, будучи пищеварительной жидкостью, состоящей из холестерина, пигментов и желчных солей, может «кристаллизоваться» в результате изменения своего состава или присутствия микробов. Вот так в желчном пузыре и появляются камни.

Базовый компонент ароматерапевтического лечения данного нарушения ЖКТ: амми зубная или виснага.

Для наружного применения:

  • Наносите по 2 капли на область печени каждые полчаса вплоть до заметного улучшения.

Для наружного применения смешайте:

  • Эфирное масло амми зубной 2 капли
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • РМ рододендрона гренландского 1 каплю

Нанесите, как было указано выше.

Для лечения этого нарушения желудочно-кишечного тракта смешайте:

  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • Эфирное масло розмарина вербенонового 1 каплю
  • Эссенции лимона 1 каплю

Нанесите на 1 нейтральную таблетку, добавьте в маленькую ложку меда или растительного масла и держите во рту до полного рассасывания через каждые 15 минут в течение 1 часа.

  • При лечении этого желудочного заболевания настоятельно рекомендуется пить отвар коры липы — 1 лит р в день в течение месяца. Для этого достаточно положить 5 палочек коры липы в 1 лит р воды, довести до кипения и кипятить в течение 5 минут с закрытой крышкой. Выключите огонь и дайте настояться в течение 10 минут. Выпейте в течение 24 часов, добавив в отвар несколько капель лимонного сока. Разумеется, без сахара!
  • Желчнокаменная болезнь гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Прежде всего она обусловлена лишним весом, диабетом и многократными беременностями, которые, по всей вероятности, способствуют литиазу — образованию камней в желчном пузыре. Свою роль играет наследственная предрасположенность, а также употребление некоторых медикаментов — таких, например, как клофибрат, существенно увеличивающий риск развития болезни. Борьба с лишним весом одновременно является и борьбой с желчнокаменной болезнью: на каждый 1 кг лишнего веса наш организм вырабатывает 20 мг холестерина, и чем меньше будет «объем производства», тем полезнее будет для здоровья!
  • Старайтесь во что бы то ни с тало избегать переедания — лучше кушать меньше за один раз, но чаще. Небольшие по объему, но более частые приемы пищи помогают желчному пузырю быстрее выводить нежелательные вещества из организма.
  • Рекомендуется умеренное питание с включением в рацион жирной рыбы (лосось, скумбрия, тунец), фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и обильное питье воды.

Нарушение ЖКТ диарея: как лечить в домашних условиях

Диарея возникает (как правило, совершенно неожиданно) в результате заражения каким-нибудь штаммом (сальмонеллой или колибактерией), вирусом (гастроэнтерит) или паразитами (например, амебой), от которых организм стремится избавиться. Еще одной причиной появления диареи является нарушение кишечной флоры, которое может быть спровоцировано приемом антибиотиков или стрессом.

Наиболее частым источником заражения является зараженная бактериями вода, которая нередко встречается в странах с жарким климатом. Помимо этого, причиной заражения могут стать зараженные продукты или контакт с больными людьми. В любом случае это обходится без тяжелых последствий, но при условии, что длится недолго.

Базовый компонент для ароматерапевтического лечения расстройства желудочно-кишечного тракта: майоран (при неврогенном поносе).

Для приема внутрь:

  • Первый способ, дающий наиболее быстрый результат: капните 1 каплю под язык. Замедленный эффект достигается вторым способом, более медленным: капнуть 1 каплю на таблетку с нейтральным содержимым (плацебо) и держать во рту до полного растворения.

Эфирные масла для волос что выбрать

Для смазывания:

  • Каждые три часа смазывайте 1 каплей область солнечного сплетения.

Базовый компонент для ароматерапевтического лечения расстройства ЖКТ: душица обыкновенная (если диарея носит инфекционный характер).

Для приема внутрь:

  • Капните 1 каплю на таблетку с нейтральным содержимым (плацебо) или кофейную ложечку оливкового масла и дер жите во рту до полного растворения. Повторять до или после приема пищи утром, днем и вечером.

Для приема внутрь и массажа смешайте:

  • Эфирное масло гвоздичного дерева 1 каплю
  • Эфирное масло тимьяна с тианолом 1 каплю
  • Эфирное масло чабера садового душистого 1 каплю
  • Эфирное масло коричника китайского 1 каплю 4
  • Эфирное масло базилика 1 каплю

Капните 2 ка пли смеси на кусочек сахара или в чайную ложку оливкового масла и держите во рту до полного рассасывания 4 раз в день. Также вы можете смешать этот состав с любым растительным маслом по вашему выбору (миндальным, например) и массирующими движениями втирать в нижнюю часть живота и поясницу.

Для лечения желудочно-кишечного расстройства у взрослых и детей старше 12 лет попросите фармацевта изготовить желатиновые капсулы, резистентные к воздействию желудочного сока, со следующим составом:

  • Эфирного масла гвоздичного дерева 10 мг
  • Эфирного масла эстрагона 10 мг
  • Эфирного масла коричника китайского 10 мг
  • Эфирного масла фенхеля обыкновенного 10 мг
  • Эфирного масла мяты бергамотной 10 мг

В течение 10 дней принимайте 3-4 капсулы в день во время каждого приема пищи. При необходимости повторите 2-3 р аза с и нтервалом 10 дней.

Дополнительные рекомендации:

  • Пейте как можно больше воды (лучше минеральной) во избежание обезвоживания, которое только усугубит диарею.
  • Ешьте рис и пейте рисовый отвар.
  • Поддержите кишечную флору ферментами молочнокислых бактерий, которые продаются в аптеке. При диарее эти пробиотики усилят защитные функции организма. Они особенно рекомендуются при затяжной диарее, а также для профилактики подобных явлений во время путешествий. Эффективность профилактики и лечения диареи пробиотиками подтверждена отзывами миллионов людей, которые, вернувшись из поездки, писали нам благодарственные письма!
  • Избегайте приема противодиарейных препаратов: заблокировав выход, они тем самым воспрепятствуют выводу патогенных бактерий. В отличие от противодиарейных препаратов, эфирные масла убивают бактерии и одновременно прекращают понос.
  • Избегайте жирной пищи и кофе (даже без кофеина).
Предлагаем ознакомиться:  Волосы на бок на длинные волосы (фото)

Полезные свойства и применение эфирных масел для волос

Болезнь Крона и геморрагический ректоколит — это два близких друг другу заболевания, происхождение которых пока неизвестно.

Эти заболевания, проявляющиеся хроническим расстройством пищеварения, ухудшением общего состояния организма, сильными болями и появлением (в обоих случаях) острого кровавого поноса, поражают многие этнические группы и могут возникнуть в любом возрасте.

Большую помощь в лечении этой болезни ЖКТ оказывают эфирные масла, которые эффективно снимают болезненные спазмы.

Полезные эфирные масла для волос: рецепты от перхоти

https://www.youtube.com/watch?v=X1UuHUbcliU

Перхоть (шелушение волосистой части головы, в результате которого из-за слущивания эпителия образуются чешуйки) — одна из самых распространенных проблем, которая очень часто возникает после стрессовых ситуаций и может вызывать не только истончение, но и выпадение волос. Симптомами перхоти является появление видимых белых чешуек на одежде или на волосах, которые хоть и безвредны, но вызывают ощутимый дискомфорт и существенно снижают качество жизни. Тем не менее можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно с применением эфирных масел для волос..

Для наружного применения во флакон с шампунем (емкостью 200 мл) добавьте:

  • Эфирного масла чайного дерева 30 капель
  • Эфирного масла герани египетской 20 капель
  • Эфирного масла кедра атласского 10 капель
  • Эфирного масла можжевельника 10 капель
  • Для улучшения красоты волос существуют замечательные пищевые добавки, которые содержат сернистые аминокислоты, витамины, минералы и хвощ полевой, богатый диоксидом кремния. Двухмесячный курс лечения волос при помощи эфирных масел и пищевых добавок даст видимые результаты.
  • Как и все клетки кожи, клетки волосистой части головы обновляются каждые 3 недели. Омертвевшие клетки удаляются при расчесывании и мытье шампунем. Но если процесс обновления ускоряется, то есть занимает меньше 3 недель, то освобождение кожи от омертвевших частиц становится видно невооруженным глазом. И наоборот, если процесс регенерации замедляется, омертвевшие клетки препятствуют появлению новых и кожа начинает чесаться.
  • Перхоть бывает двух видов — с ухая и жирная. Сухая перхоть возникает в результате недостаточной выработки кожного сала сальными железами, что приводит к сухости кожи головы, она начинается шелушиться. Наличие грибкового заболевания кожи усиливает отшелушивание. Когда же сальные железы начинают в избыточном количестве выделять кожное сало, на голове происходит размножение грибковых инфекций и данные грибки, покрытые кожным салом и кожными чешуйками, образуют наросты. Именно данные наросты вызывают зуд и начинают шелушиться, в результате чего появляются мелкие чешуйки, что и является жирной перхотью. Как ни печально, но оба вида перхоти могут привести к выпадению волос.

Далее вы узнаете об уходе за очень сухими волосами при помощи эфирных масел.

Самая лучшая маска для волос с эфирными маслами

В здоровом волосе содержится незначительное количество жира. Тонкая пленка из кожного жира и пота покрывает волос по всей длине, защищая от негативных воздействий. Именно она делает волосы мягкими и шелковистыми. Если в результате гормональных нарушений, хлорированной воды в бассейне, неправильно подобранного шампуня или стресса кожа головы вырабатывает больше жировых веществ и это никак не связано с нарушениями правил личной гигиены (ношение грязного головного убора), то ей нужна ваша помощь! Для ухода за жирными волосами при помощи эфирных масел воспользуйтесь рекомендациями, представленными ниже.

Лучшей маской эфирными маслами для жирных волос является следующая:

  • Эфирное масло кедра атласского 5 мл
  • Эфирное масла лимона 5 мл
  • Спирта 30° 20 мл

Используйте маску для волос с эфирными маслами по всей поверхности волосистой части головы 2 раза в неделю. Оставьте смесь на несколько минут, затем смойте мягким шампунем с белой глиной.

  • Жирные волосы нуждаются в ежедневном мытье, т. к. частички жирной перхоти, появляющиеся вследствие себореи (болезненного состояние кожи, обусловленного усиленным салоотделением вследствие нарушения нервной и нейроэндокринной регуляции функций сальных желез) только способствуют выпадению волос. Выбирайте особо мягкий шампунь без маркировки «специально для жирных волос» (как ни странно, но это именно так!). Особенно эффективен шампунь с содержанием белой глины (каолина). Не забывайте тщательно вымыть волосы после занятий спортом!
  • Если врач-себолог не назначил ничего другого, пользуйтесь обычным шампунем с нейтральным pH для ежедневного применения, добавив в него рекомендуемые эфирные масла. Это будет наилучшей «подпиткой» для ваших волос!
  • Мойте волосы шампунем только один раз, не массируя кожу головы. Помните: массаж кожи головы можно делать только с применением эфирных масел!
  • Наряду с эфирными маслами очень полезна для волос маска с белой глиной (1 раз в неделю)!
  • Всегда тщательно ополаскивайте волосы. Если промыть волосы до «скрипа», свидетельствующего о то м, что следы шампуня полностью смыты, н е удается, добавьте в воду для ополаскивания немного белого уксуса или сока лимона из расчета 1 десертная ложка на 1 литр воды.
  • Для укладки волос пользуйтесь деревянной или металлической расческой, а также щеткой из натуральных волокон. Старайтесь не пользоваться расческами и щетками из пластмассы!

В следующем разделе статьи рассказывается о лечение волос эфирными маслами при появлении перхоти.

Средства для лечения болезни желудочно-кишечного тракта запора

Эфирные масла — настоящий подарок для волос, ведь они оздоравливают локоны изнутри и улучшают их вид снаружи.

Полезными будут все эфиры, нужно только знать их влияние и соответствие типу прядей.

В таблице рассмотрим, какие из эфирных масел для волос лидируют в рейтинге полезных средств.

Лавандовое Обладает тонизирующим эффектом для поврежденных, измученных волос, которые обретают силу. Укрепляет структуру волосяных луковиц, борется с ломкостью и выпадением, дарит прядям легкий, ненавязчивый аромат.
Мятное Тонизирует, восстанавливает, дарит блеск. Это одно из самых популярных аромамасел.
Эвкалиптовое Особенно подходит тонким волосам, так как придает им объем. Уменьшает перхоть, предотвращает выпадение, укрепляет поврежденную структуру, регулирует работу сальных желез.
Розмариновое Благотворно влияет на сухие волосы, склонные к ломкости и выпадению. За короткий период подарит прическе здоровый вид, поскольку способствует улучшению циркуляции крови и раскрытию пор, обновляет посеченные кончики.
Жасминовое Популярное аромамасло, обладающее сильным тонизирующим и восстанавливающим действием. Помогает улучшить структуру поврежденных волос, борется с перхотью, зудом кожи головы.
Иланг-иланг Универсальное средство, которое можно использовать для всех типов волос. Действует на каждый волосок, уменьшает сечение кончиков. Это антисептик, который борется с зудом, раздражением кожи головы, делает волосы гладкими, блестящими, шелковистыми.
Сандаловое Лидер среди масел, направленных на восстановление локонов. Укрепляет, тонизирует, улучшает циркуляцию крови, устраняет перхоть, дарит прическе красивый, ухоженный вид.
Лимонное Лимонное аромамасло — популярное средство. Оно подходит сухим локонам, увлажняя их и делая блестящими. Одновременно с этим можно использовать его для жирного типа — оно нормализует работу сальных желез. Эфир лимона также помогает бороться с перхотью, дарит блеск, шелковистость. Имеет легкий осветляющий эффект. Похожим действием обладают другие цитрусовые экстракты (например, апельсиновый, грейпфрутовый).
Предлагаем ознакомиться:  Аллергия на бальзам для волос

И если при лечении этого заболевания кишечного-тракта ароматерапия способна оказать действенную помощь, это не значит, что следует забыть о правилах гигиены питания и активном образе жизни! Большинство запоров вызваны несбалансированным питанием (в частности, отсутствием волокон и недостаточным количеством жидкости), ленью (а как иначе назвать пассивный образ жизни?) и многочисленными стрессами. На основе этого перечня вы легко определите сами причину вашего запора!

Эфирные масла для волос что выбрать

Для массажа:

  • Капните 2 капли эфирного масла имбиря на живот и интенсивно массируйте широкими массажными движениями (как при массаже кишечника).

Для приема внутрь:

  • Перед едой капните 1 каплю в кофейную ложечку оливкового масла и дер жите во рту до полного рассасывания.

Для эффективного лечения этой болезни ЖКТ можно приготовить смесь следующего состава:

  • Эфирное масло имбиря 1 каплю
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • Эфирное масло майорана 1 каплю
  • Эфирное масло живицы 1 каплю
  • Масла калофиллума 12 кофейной ложечки

Массирующими движениями втирайте в область живота (том числе и в о бласть кишечника) 3 раза в день в течение 1 недели.

В 12 кофейной ложечки оливкового масла капните:

  • Эфирное масло эстрагона 1 каплю
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • Эфирное масло сосны приморской звездчатой 1 каплю
  • Эфирное масло имбиря 1 каплю

При лечении этого желудочного расстройства массирующими движениями втирайте в область живота (в то м числе и в нижнюю его часть) 1-2 раза в день в течение недели.

  • Внимание! Запор не только вызывает определенный дискомфорт, но способен спровоцировать некоторые кишечные заболевания. Более того, хронический запор вызывает рак ободочной кишки. Поэтому отнеситесь к лечению запора со всей серьезностью!
  • Нередко причиной запоров становятся диеты, направленные на снижение веса: получая ограниченное количество пищи и страдая от этого, организм автоматически снижает объем ее выхода.
  • Первое, с чего нужно начать лечение запора, это увеличить количество съедаемых овощей и фруктов, цельных злаков (кукурузы, риса, проса, гречневой крупы и т. д.), бобовых (чечевицы, сухого гороха, фасоли и др.), орехов (миндаля, лесных орехов), пить больше жидкости и активнее двигаться. Налегайте на чернослив, инжир, изюм — они богаты клетчаткой, недостаточность или отсутствие которой вызывает нарушение перистальтики кишечника.
  • Избегайте продуктов, содержащих отруби, пищевые волокна которого раздражают кишечник и препятствуют усвоению минеральных веществ.
  • Стресс (в любых его проявлениях) усугубляет проблему. Старайтесь избегать стрессов, а если не удается, то просто расслабьтесь — э то гораздо эффективнее, чем прием слабительных!
  • Несколько минут утренней гимнастики и 1 стакан воды перед завтраком гарантированно улучшат перистальтику кишечника.
  • Старайтесь избегать приема слабительных, т. к. частое их использование вызывает определенную зависимость, делая дефекацию невозможной без подобного стимула. Не пользуйтесь парафиновым (минеральным) маслом — но препятствует усвоению витаминов A, D и E.
  • Задумайтесь об оздоровлении кишечной флоры с помощью пробиотиков.
  • Ежедневно выпивайте бутылку минеральной воды с магнием!
  • Даже незначительная физическая активность улучшает перистальтику кишечника. Приучите себя ежедневно ходить пешком не менее часа. 2-3 раза в неделю занимайтесь спортом (например, плаванием), и вскоре вы почувствуете себя значительно лучше.

Эффективное применение масел

Есть несколько способов применения аромамасел.

Самый простой — добавлять их в готовые косметические средства: шампуни, бальзамы, покупные маски. Так вы усилите их действие, подарите приятный аромат.

Можно добавлять их в базовые растительные масла и наносить эту смесь на пряди.

Можно использовать оливковое, миндальное, репейное, виноградное и любое другое, подходящее вашему типу волос и соответствует целям.

Есть много рецептов домашних масок, где эфиры будут одним из компонентов.

Еще один способ — аромарасчесывание, для которого вам потребуется деревянный гребень.

Какой способ выбрать, решать вам. Главное — выбрать правильное масло, учесть все меры предосторожности.

Эфиры растений по своему составу сходны с гормонами человека. Они легко проникают в клетки, хорошо растворяются в жирах. Эти вещества очень активны, поэтому эфирные масла для волос не используют в чистом виде. При передозировке они способны привести к сильной аллергической реакции или даже к ожогу кожи.

  • универсальными основами являются оливковое, репейное, кукурузное, соевое и кунжутное нерафинированные масла;
  • для жирной кожи лучше взять масло виноградных косточек, жожоба или миндальное;
  • если волосы сухие подойдут масло персика, зародышей пшеницы, арганы или кокоса.

После того, как выбрано нужное масло и базовая основа, нужно определиться со способом его нанесения. Чтобы средство лучше подействовало, применять его нужно правильно. Есть несколько вариантов использования эфирных масел для волос.

Самый простой способ – в столовую ложку базового масла капнуть 4-5 капель эфирного. Следует помнить, что если применяется несколько ароматов, количество капель не должно превышать восьми. Основу желательно предварительно разогреть до температуры тела на водяной бане. Эфирные масла можно смешивать.

Такие маски наносятся на сухие волосы до мытья головы. Сначала на кожу, помассировав ее несколько минут, потом распределить по всей длине волос. Нужно потереть прядки между ладонями, на которые нанесено немного масла. Потом прочесать их пальцами, это поможет дополнительно обогатить каждый волос кислородом.

Многие женщины не любят возиться с масками. Им можно порекомендовать в обычные шампуни или бальзамы добавлять эфирные масла. Готовить такое средство нужно непосредственно перед употреблением, так как эфиры – это очень летучие вещества и быстро испаряются. В разовое количество шампуня нужно добавить 4-5 капель выбранного эфира и помыть голову.

Аромарасчесывание

Это не такой известный метод, но он более простой и эффективный. Аромарасчесывание тоже доставляет эфирное масло к волосяным фолликулам и распределяет по всей длине волос. Нужно капнуть несколько капель масла на гребень и немного растереть. Потом тщательно расчесать этим гребнем локоны.

Можно использовать также и обычную массажную расческу, но деревянный гребешок более эффективен. Обязательно промывать его после каждой процедуры горячей водой с мылом. Аромарасчесывание способствует обогащению корней кислородом, улучшает структуру волос, делая их блестящими и гладкими.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector