Программа похудения   *   Таблетки для похудения   *   Диеты для похудения   *  Похудение после родов   *  Упражнения для похудения   *  Народные рецепты   *  Отзывы похудевших   *  На главную   *  О нас

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЗАЙДИ И ПРОГОЛОСУЙ

Как похудеть после беременности

Как похудеть после беременности

Таблетки Элавия Интенсив Слим, отзывы о похудении
Таблетки турбослим Блокатор калорий, цены и отзывы
мочегонные таблетки для похудения
Редуксин лайт усиленная формула инструкция по применению
Апельсиновая диета для похудения меню
похудеть во время беременности
как похудеть во сне

Вернувшись из род дома, с малышом, Вы не узнаете себя в отражении. Сеточка из сосудов по всему телу, обвисшая грудь и живот. Первая мысль - срочно начать бегать, чтобы вернуть себя обратно. Но спешить не стоит. Как похудеть после беременности.

Во первых , до тех пор, пока Вы кормите грудью малыша, ни о каких диетах, таблетках или спорте, не может быть и речи. Как это не грустно, но вопрос "как похудеть после беременности", придется отложить как минимум на пару месяцев. За это время, Ваш живот частично сам исчезнет, мышцы подтянуться. Главное не спешить.

Первое время, основная Ваша задача - не набрать дополнительный вес. Не кушайте сладкое, жирное и мучное, больше мяса, овощей и фруктов. Когда Вы перестанете кормить грудью, Ваш гормональный фон начнет нормализовываться и вы постепенно начнете худеть. Как только придете в себя после родов, начните совершать пешие прогулки. Это полезно не только малышу , но и Вам. Потребляйте как можно больше натуральных продуктов, старайтесь исключить полуфабрикаты и колбасы. Вы должны питаться полноценно, но не переедать. Вашему малышу необходимо получать весь рацион минералов и витаминов. Примерно через два месяца после родов, при условии, что Вы не будете переедать, Вы похудеете на 5 - 6 кг. Вот теперь можно постепенно подбирать для себя физические упражнения и диеты. Еще пара месяцев и Вы вернете свои вид до беременности и даже станете еще краше.

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЗАЙДИ И ПРОГОЛОСУЙ

 

Города Худеющие вместе с нами:

Самара Челябинск Ростов Волгоград Пермь Красноярск Краснодар Тольятти Ижевск Барнаул Ульяновск  Омск Воронеж Саратов Тюмень Казань Уфа Ярославль Иркутск Владивосток Хабаровск Оренбург Новокузнецк Кемерово Рязань Томск Пенза Липецк Тула Киров Чебоксары Брянск Курск Иваново Тверь Ставрополь Белгород Владимир Калуга Мурманск