Программа похудения   *   Таблетки для похудения   *   Диеты для похудения   *  Похудение после родов   *  Упражнения для похудения   *  Народные рецепты   *  Отзывы похудевших   *  На главную   *  О нас

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЗАЙДИ И ПРОГОЛОСУЙ

Психология похудения

Психология похудения

Активированный уголь для похудения как принимать
Каши для похудения очищающая диета на кашах
Ананас для похудения таблетки
Отзывы о действии таблеток Билайт
Где купить Капсулы для похудения Жуйдемен?

 

Не смотря на популярность темы похудения в различных средствах массовой информации, такому аспекту как Психология похудения уделяется слишком мало внимания. К сожалению, ни один производитель волшебных пилюль для похудения, не рассказывает о том, как заставить себя похудеть психологически и без применения различных средств. Психология похудения, включает в себя несколько основных секретов.

 

Секрет 01

Необходимо сделать похудение, своей основной задачей. От осознания необходимости достичь успеха, напрямую зависит осуществление задуманного. Для достижения любой цели, следует выделить два основных стимула - положительный и отрицательный. Начертите на листе таблицу из двух колонок и впишите в правую колонку, все положительные аспекты Вашего похудения, а в левую - все отрицательные, например (плохое настроение, болезни и т.д.)

 

Секрет 02

Всегда ставьте перед собой вопрос о том что для Вас важнее. Например, спрашивайте себя, что важнее, одеть красивое платье, или скушать кусок торта? Нравиться противоположному полу, или лечь спать с полным желудком? Подобные вопросы, помогут Вам утвердиться с выбором приоритетов.

 

Секрет 03

При похудении, очень Важно ставить для себя промежуточные цели. Не стоит сразу стремиться сбросить 10 кг. Задайтесь сперва целью, скинуть 2 - 3 килограмма, как только достигните этой цели, ставьте перед собой следующую и т.д. Секрет 04 В психологии похудения, очень важное место отводится вопросу временных рамок. Вы должны четко сформулировать для себя сроки, за которые Вы должны похудеть, при этом следует учитывать, что врачи советуют худеть на 2 - 3 килограмма в месяц. Вам может показаться, что этого мало, но ведь за 3 месяца можно похудеть на 9 килограмм!!! Вспомните сколько Вы накапливали свой вес. Три месяца - это совсем немного. Любой человек способен похудеть, главное подготовить себя психологически!

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЗАЙДИ И ПРОГОЛОСУЙ

 

Города Худеющие вместе с нами:

Самара Челябинск Ростов Волгоград Пермь Красноярск Краснодар Тольятти Ижевск Барнаул Ульяновск  Омск Воронеж Саратов Тюмень Казань Уфа Ярославль Иркутск Владивосток Хабаровск Оренбург Новокузнецк Кемерово Рязань Томск Пенза Липецк Тула Киров Чебоксары Брянск Курск Иваново Тверь Ставрополь Белгород Владимир Калуга Мурманск