Программа похудения   *   Таблетки для похудения   *   Диеты для похудения   *  Похудение после родов   *  Упражнения для похудения   *  Народные рецепты   *  Отзывы похудевших   *  На главную   *  О нас

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЗАЙДИ И ПРОГОЛОСУЙ

Диета на капусте, капустная диета для похудения меню рецепт

Капустная диета для похудения

таблетки для похудения редуксин
Очищающие диеты на кашах для похудения
Диета на кефире и свекле рецепт меню
Таблетки для похудения Элавия - Экспресс слим
Квашеная капуста для похудения
таблетками для похудения лида, старого состава
Быстрое похудение с таблетками Голдлайн

Капустная диета для похудения

Женщины, считающие себя современными, мечтая обрести идеальные стройные формы, забывают о проверенных нашими предками методах похудения. Диета на капусте, является одним из эффективных способов похудения. Употребляя капусту, можно за семь дней похудеть на 4 - 6 кг. И освежить цвет лица.

Капуста представляет собой кладезь микроэлементов, минеральных солей и витаминов. В ней вы найдете витамины а, c, в2, bб, такие ценные микроэлементы как калий, магний и т.д. Капуста стимулирует работу жкт, препятствует развитию раковых клеток, кроме того эффективна при заболеваниях печени и почек. Предлагаемая диета — содержит минимум калорий и является максимально жесткой и длиться семь дней. Вполне возможно ей пользоваться всякий раз как только обнаружите на себе парочку лишних кило. Диету часто используют накануне купального сезона. Похудение происходит за счет того что капустная клетчатка заполняет желудок, а следовательно подавляет аппетит. Можно много пить чая улун, чистой воды и фруктовых морсов.

Чтобы добиться качественного результата и немного расширить рацион, рекомендуется комбинировать несколько разновидностей капусты. Строгого меню следует придерживаться одну неделю, затем сделать перерыв. После капустной диеты для похудения, результат будет очевидным, а организм очищенным и наполненным витаминами. Блюда из всех видов капусты, являются максимально диетическими а благодаря большому количеству клетчатки прекрасно наполняют желудок, позволяя забыть о голоде. Капуста очень хорошо понижает аппетит и разнообразие блюд из нее поистине огромно. Возможно сегодня вам захочется закуску из капусты, а завтра вполне возможно приготовить суп из капусты или солянку. На капустной диете, вы моментально похудеете без упражнений и гимнастики. Капуста сама по себе заполняет желудок а следовательно утоляет голод. Кроме капусты, ежедневно необходимо потреблять блюда из отварной говядины или птицы.

Если вы хотите воспользоваться программой диетой на капусте необходимо проконсультироваться с диетологом, ведь при некоторых заболеваниях употреблять растительную пищу в больших объемах категорически не допускается. Справиться с вашим лишним весом можно значительно быстрее, если совмещать диету на капусте с применением таблеток, ускоряющих обмен веществ. Если по завершению диеты, перестать следить за собой и своим питанием вы неизбежно вернете прежний вес. Старайтесь не солить готовое блюдо ведь соль задерживает жидкость в организме и вызывает отеки. Сделайте ваш выбор и диета из капусты для снижения веса обязательно вам поможет похудеть.

Капустная диета для похудения меню рецепты

Закуска из белой капусты с шампиньонами

300г. Белокочанной капусты, 300 гр шампиньонов, 3 клубня картофеля, две средних луковицы, одна долька чеснока, 50 мл. Постного масла перец и специи на ваш вкус. Капусту промойте в проточной воде и нашинкуйте, картофель нарежьте крупными кусками, лук нарежьте. Шампиньоны тщательно промойте, порежьте полуколечками и вместе с остальными ингредиентами, переложите на сковороду. Добавьте масло из оливок, соль и перец и тушите. Готовое блюдо посыпьте мелко порезанным чесноком.

Рагу из белой капусты

0.3 кг капусты белокочанной, один баклажан, один цукини, пара картофелин, два крупных помидора, головка лука, молотый перец или тмин, три дольки чеснока, небольшое количество уропа и петрушки, 70 г постного масла соль по вкусу. Капусту нарезать, сладкий красный перец нарезать крупными брусками, лук крупными кусками. Цукини, баклажан и картофель очистить и разрезать порционными кусками. Переложить овощи в сотейник посолить и спассировать на раст. масле. Затем налить немного воды и тушить 7 минут. Томаты очистить от кожицы и разрезать тонкими полукольцами. Добавить их к остальным овощам, все смешать и тушить. Чеснок и зелень пошинковать и добавить в рагу перед подачей.

Белокочанная капуста с опятами

300 граммов белой капусты, горсть сушеных опят, крупная луковица, 150 мл. Виноградного вина, зелень, молотый перец или тмин по вкусу. В 50 мл. Теплой воды подержать опята 30 минут и нарезать кубиками. В кастрюлю налить воду, вино, посолить поперчить и положить грибы. Довести до закипания, а затем добавить мелко порезанную капусту и лук. Тушить до готовности капусты. Перед подачей к столу, положить разрезанную зелень.

Капуста тушеная с мясом курицы

300гр мяса курицы, 0,4кг белокочанной капусты, луковица, одна морковка среднего размера, 3 ст.л. Постного масла, 2 зубчика чеснока, зелень петрушки и укропа, соль по вкусу. Разогрейте в сотейнике раст. Масло выложите в него порезанное мясо птицы, добавьте соль и перец и спассируйте на сильном огне. Капусту нарежьте тонкими пластинками, лук и морковь натрите покрупнее. Добавьте овощи в сотейник с курицей, посолите и тушите пол - часа. За 3 минуты до готовности положите в сковороду мелко нарезанный чеснок. Готовое блюдо украсьте шинкованной петрушкой и укропом.

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЗАЙДИ И ПРОГОЛОСУЙ

 

Города Худеющие вместе с нами:

Самара Челябинск Ростов Волгоград Пермь Красноярск Краснодар Тольятти Ижевск Барнаул Ульяновск  Омск Воронеж Саратов Тюмень Казань Уфа Ярославль Иркутск Владивосток Хабаровск Оренбург Новокузнецк Кемерово Рязань Томск Пенза Липецк Тула Киров Чебоксары Брянск Курск Иваново Тверь Ставрополь Белгород Владимир Калуга Мурманск