Программа похудения   *   Таблетки для похудения   *   Диеты для похудения   *  Похудение после родов   *  Упражнения для похудения   *  Народные рецепты   *  Отзывы похудевших   *  На главную   *  О нас

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЗАЙДИ И ПРОГОЛОСУЙ

Как есть грейпфрут для похудения Похудение с грейпфрутом меню

грейпфрут это результат естественного скрещивания апельсина и помело

Банановая диета на 7 дней
Как принимать таблетки метформин для похудения
Очистить организм и похудеть
Отзывы о похудении на таблетках Элавия - интенсив
Диета ангела на 13 дней меню
Таблетки для похудения Дали - отзывы врачей

Как есть грейпфрут для похудения

Откуда появился грейпфрут? Грейпфрут был обнаружен на одном из тропических островов в середине 18 века. Многие ошибочно считают, что грейпфрут был выведен искусственно, но это заблуждение. Принято считать, что грейпфрут это результат естественного скрещивания апельсина и помело. Для диет, грейпфрут стали использовать примерно в 30 - х годах прошлого века. Благодаря своим свойствам. Грейпфрут прекрасно подходит для моно диет, но также замечательно сочетается и с другими продуктами, например - яичными белками.

Как и большинство цитрусовых, грейпфрут богат витаминами и минеральными веществами и пектинами, которые помогают снизить уровень холестерина в крови. Также в грейпфрутах много клетчатки, футонцидов (природных антибиотиков) и нарингина, стимулирующего метаболизм и пищеварение. Именно нарингин обуславливает эффект похудения. Нарингин содержится в горьковатых прослойках. Так что, тем кто хочет похудеть, рекомендуем есть грейпфрут не очищая от пленочек. Грейпфрут для похудения, следует использовать в диете не более 14 дней.

Так как грейпфрут содержит очень мало калорий, вы можете нанести вред своему организму, при более длительном ограничении рациона питания. Со слов приверженцев похудения с грейпфрутом, за такой срок можно похудеть на 3 - 5 килограмм. Похудение с грейпфрутом, противопоказано при заболеваниях желудочно - кишечного тракта, заболеваниях желчевыводящих путей, заболеваниях печени и почек... Если Вы принимаете лекарства для снижения артериального давления, то от потребления грейпфрутов следует воздержаться.

Несмотря на всю полезность, грейпфрут следует с большой осторожностью использовать для похудения. Список противопоказаний очень велик и прежде чем садиться на грейпфрутовую диету, лучше посоветоваться с профессиональным диетологом или терапевтом.

Белково - грейпфрутовая диета

Тем кто уверен в своем здоровье, предлагаем диету из грейпфрута и яичного белка. Грейпфруты для похудения можно брать любые, и красные и желтые - одинаково полезны. Диета относится к строгим и не рассчитана более, чем на 14 дней. О результатах невозможно сказать что - либо однозначное. У всех разные организмы, но некоторым удается терять до 1 килограмма лишнего веса в день. Если к диете подключить препараты ускоряющие обмен веществ, то эффективность диеты повысится в несколько раз. Похудение на грейпфрутах быстрое, но чтобы сохранить результат, постарайтесь, после окончания диеты питаться правильно и сбалансировано.

Меню грейпфрутовой диеты

Меню грейпфрутовой диеты простое и легко запоминается. Пожалуй эту диету можно назвать "Диета 5 + 5". Во время диеты, нужно съедать в день 5 средних грейпфрутов и 5 яичных белков сваренных в крутую. Белки и грейпфруты следует кушать отдельно друг от друга, с интервалом не менее 60 минут. Иначе, яичный белок будет плохо усваиваться. Утром или с вечера, нужно отварить 5 яиц в крутую и помыть 5 грейпфрутов. Белок в рот, желток - в унитаз. Вот и все меню. Стройных ножек Вам и подтянутых поп. )

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЗАЙДИ И ПРОГОЛОСУЙ

 

Города Худеющие вместе с нами:

Самара Челябинск Ростов Волгоград Пермь Красноярск Краснодар Тольятти Ижевск Барнаул Ульяновск  Омск Воронеж Саратов Тюмень Казань Уфа Ярославль Иркутск Владивосток Хабаровск Оренбург Новокузнецк Кемерово Рязань Томск Пенза Липецк Тула Киров Чебоксары Брянск Курск Иваново Тверь Ставрополь Белгород Владимир Калуга Мурманск