Программа похудения   *   Таблетки для похудения   *   Диеты для похудения   *  Похудение после родов   *  Упражнения для похудения   *  Народные рецепты   *  Отзывы похудевших   *  На главную   *  О нас

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЗАЙДИ И ПРОГОЛОСУЙ

Эффективное похудение на тыкве тыквенная диета меню рецепты

Эффективное похудение на тыкве тыквенная диета меню

Стоимость таблеток Ксеникал в аптеках
Капсулы Цинцзышоу, отзывы худеющих
Как купить лекарство редуксин без рецепта
Как похудеть на гречке и кефире - меню результативной диеты

Можно ли похудеть на тыкве

В этом столетии известно масса популярных диет для похудения, и лидером среди всех эффективных, справедливо считается тыквенная диета. Если вы хотите моментально нормализовать вес, то похудеть при помощи очищения организма, вам поможет предлагаемый нами способ. С диетой на тыкве можно похудеть на 4 кг за 2 - 3 недели, и на долго удержать полученный результат. Диета на тыкве, подходит для людей, которые хотят скинуть вес молниеносно и действенно.

Благодаря тыквенной диете, Ваш организм будет загружен многими питательными веществами и микроэлементами, что является редкостью для многих диет. Тыква содержит провитамин а, витамины е, с и рр и помогает перерабатывать жирную пищу. Сырая тыква противопоказана для людей с заболеваниями желудка, а также при заболеваниях поджелудочной железы. В случаях с аллергией следует отказаться от тыквенной диеты. Для достижения наивысшего результата, во время этой диеты нужно сократить потребление соли и сахара.

Необходимо снизить употребление сладких газированных напитков. Из напитков допускается пить минералку без газов или несладкий чай оолонг. Кушать нужно небольшими порциями, 4-5 раз в день, не перегружая желудок. Этой диеты следует придерживаться три дня, затем день перерыв, затем заново три дня тыквенной диеты, и так три недели. Рекомендуется делать зарядку в дополнение к диете, тогда ваша кожа не обвиснет. Необходимо внимательно следить за своим здоровьем в дни диеты, и при возникновении недомогания переходить на привычный режим.

 

Меню тыквенной диеты

В разнообразные дни диеты разрешено употреблять любые блюда из тыквы, но не сладкие. Для того чтобы подсластить тыкву, используйте немного меда. Утренний прием пищи может состоять из сырой или пареной в духовке тыквы с фруктами или овощами по вашему желанию. В тыквенную кашу можно добавить в немного обезжиренного молока. На обед или вечернюю трапезу, можно съесть тыквенные суп. Его готовят из тыквы, моркови, салатного перца, цукини и картофеля. Все варится на медленном огне, а за несколько минут до готовности необходимо добавить в суп немного подсолнечного масла и тертый томат. Также, можно порезать вареную тыкву на куски, добавить смесь яйца и муку и пережарить в постном масле на среднем огне. На перекусы подойдет салат из тыквы с зелеными яблоками. Кусочки тыквы и яблоки мелко трут, добавляя мед и перемешивают. Возможно добавить в закуску обезжиренный йогурт. На ужин, вполне возможно съесть в качестве десерта, тыкву с вкуснейшей курагой, запеченную в духовке. Допускается употребление творога в небольших количествах. Вечерний прием пищи после 6 часов вечера недопустим.

РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЗАЙДИ И ПРОГОЛОСУЙ

 

Города Худеющие вместе с нами:

Самара Челябинск Ростов Волгоград Пермь Красноярск Краснодар Тольятти Ижевск Барнаул Ульяновск  Омск Воронеж Саратов Тюмень Казань Уфа Ярославль Иркутск Владивосток Хабаровск Оренбург Новокузнецк Кемерово Рязань Томск Пенза Липецк Тула Киров Чебоксары Брянск Курск Иваново Тверь Ставрополь Белгород Владимир Калуга Мурманск